Para a sua Família

Receitas Fantásticas

Arroz integral com legumes

Ingredientes
1 colher (sopa) de azeite de oliva
1 cebola picada
1 dente de alho amassado
1 xícara (chá) de Arroz Integral Fantástico
3 xícaras (chá) de água fervente
1 cenoura ralada
1 xícara (chá) de brócolis picado
3 folhas de couve picada
1 colher (chá) de tempero pronto ou sal

Modo de Preparo
Em uma panela refogue o azeite de oliva, a cebola picada e o dente de alho amassado. Adicione o arroz integral e, em seguida, acrescente a água fervente. Deixe a panela semi tampada e quando os grãos de arroz estiverem quase prontos, adicione a cenoura ralada, o brócolis e a couve picadinhos. Misture todos os ingredientes, tampe a panela e deixe cozinhando por mais cinco minutos e pronto.

Time 30min Portions 6 Porções